Beneficios de la Naranja
Home /
Noticias /
Beneficios de la Naranja
Sabías que… La naranja es el cultivo cítrico más grande del mundo; 25 billones de naranjas crecen aproximadamente en América; es el tercer sabor favorito en el mundo después del chocolate y la vainilla, y Brasil es el mayor productor de naranjas en el mundo.
Ahora, lo más común que sabes de la naranja, es que es rica en vitamina c, que ayuda a prevenir y acortar los resfriados, pero no te imaginas el montón de beneficios de la naranja para tu cuerpo, gracias a la cantidad de vitaminas y nutrientes que tiene.
Algunos beneficios de la naranja que tal vez no sabías:
• Ayuda a prevenir el cáncer: Gracias a su gran contenido de limonoides, previene una gran variedad de cáncer como el de estómago, colón, riñones, piel, pulmones y cáncer de mama.
• Baja el colesterol: la naranja está llena de fibra soluble y esta es responsable de bajar el colesterol.
• Ayuda al buen funcionamiento del corazón: Debido al potasio que tiene ayuda a mantener el buen ritmo del corazón, previniendo la arritmia.
• Previene enfermedades de riñones: Tomar su jugo regularmente sin abusar del consumo, previene el riesgo de sufrir cálculos en los riñones y otras enfermedades.
• Mejora el estreñimiento: La fibra dietaría que contiene la naranja estimula el buen funcionamiento digestivo.
• Regula la presión arterial: Gracias al magnesio que esta fruta tiene, ayuda abajar la presión y a mantenerla en un punto que sea saludable.
• Protege la piel: Gracias al betacaroteno, el cual es un poderoso antioxidante, previene los signos de envejecimiento de la piel.
El mejor jugo de naranja es el que te tomas fresco, recién exprimido y a temperatura ambiente para que disfrutes de todos su beneficios.
Ahora disfruta de la naranja y conviértela en una de tus frutas favoritas.
Comentarios de Beneficios de la Naranja
yo la consumo como fruta no hago jugo me gusta asi
Yo la tomo a diario .con pastillas se vitaminas
Nada como empezar el día con un juguito de naranja.